Полезные салаты

Внешняя красота тесно связана с внутренним состоянием нашего организма. Наружная безупречность, здоровье организма, и нормальная работа всех внутренних органов зависят от того, какими продуктами вы питаетесь. Ежедневное употребление овощей и фруктов добавит привлекательности вашей внешности, кожа станет гладкой, волосы гуще и шелковистее, а ваша фигура приобретет приятные пропорции.

Овощи и фрукты – основа красоты, они богаты антиоксидантами, переполнены витаминами и минеральными веществами. Чтобы потребление столь полезных продуктов, как овощи и фрукты, доставляло вам только удовольствие, предлагаем вам на выбор несколько рецептов приготовления салатов красоты. Другие, не менее вкусные и полезные салаты, вы можете найти на сайте http://cooking.ua/

Вариант 1. Для приготовления салата вам понадобятся следующие ингредиенты: вареная свекла – 2 штуки среднего размера; ананас – 100 г (свежий или консервированный); семечки чищеные, жареные – 50 г; майонез – 1 ст. ложка. Свеклу и ананас порезать кубиками, добавить семечки, майонез и перемешать.

Вариант 2. Ингредиенты: 1 яблоко; 1 морковь; кабачок – 100гр; листья салата; оливковое масло – 1 ст. л.; лимонный сок – 1ч. л. Яблоко, морковь, кабачок натереть на крупной терке, листья салата крупно нарвать руками, добавить масло и сок лимона, все перемешать.

Вариант 3. Очень простой в приготовлении салат «Фруктовый», вам понадобиться 1 яблоко, 1 груша, 1 банан и 200 г йогурта. Фрукты нарезать кубиками, залить йогуртом, перемешать и салат готов к употреблению.

Вариант салата красоты номер один, можно хранить 2 дня в холодильнике, а второй и третий предпочтительнее съедать сразу. Приятного вам аппетита, отличного настроения и конечно же неземной красоты!

А вот тратить своё время, силы и способности на себя или кого-либо другого, решать вам. Право выбора есть всегда!

Схожі пости